Yogaundervisning 2026

Fra april 2026 vil der være enkelte pop-up begivenheder.

Alle hold slutter med udgangen af marts 2026, hvis interessen er der kan enkelte hold fortsætte.

Hensyntagende yoga

Tirsdage kl. 11-12

Vi arbejder nænsomt og korrekt med hensigtsmæssig kropsbrug. Vi træner styrke og fleksibilitet, hele tiden tilpasset deltagerne og med redskaber og modifikationer. Hver gang laver vi desuden en restituerende stilling, der giver kroppen mulighed for at integrere træningen. Du kan forvente større bevægefrihed og mere styrke i yderpositioner.

Pris: 1310 kr

Yoga for øvede

Torsdage kl. 8.30-10

Holdet for dig der har noget kendskab til yoga og gerne vil udfordres og lære mere. Vi undersøger og tester - hvad kan lade sig gøre, hvordan reagerer kroppen, hvordan reagerer sindet på de vanskeligere stillinger? Samtidig arbejder vi med at opbygge muskler, skabe fleksibilitet i rygsøjlen og bækkenet, vi opøver bedre balance, får hele kroppen trænet igennem, så det kan mærkes flere dage efter. Betragt det som, at du starter som let-øvet og slutter som øvet - og selv hvis du er super øvet (og fx selv underviser), vil du kunne få noget ud af undervisningen. Vi arbejder grundigt med stort fokus på teknik. Når vi føler os klar går vi i gang med albuestand, skulderstand, hovedstand og mere krævende balancer.

Pris: 1700 kr

Privatundervisning

Trænger du til at få justeret din træning, har du behov for at skræddersyet program eller døjer du med skader? Eller har du brug for individuel vejledning og at blive holdt i gang, så kan det være, at privatundervisning er noget for dig.

Grupper og workshops

Drømmer du om yoga til din polterabend? Til firmaudflugten? Til bryllupsgæsterne eller til familiefesten? Eller bare i ferien på Ærø?
Vil du lave noget særligt med dine veninder eller måske for familien, så tilbyder jeg en privat session for en gruppe, enten hos jer eller i min private shala.
En time - op til 4 deltager: 1500 kr
Fra 4-8 deltagere: 2500 kr
Har du brug for en workshop på din arbejdsplads eller i andre sammenhænge kan vi også finde ud af noget.