Sommerprogram

Rolig morgenyoga

Onsdage kl. 8-9 i hele juli måned
Teglværkspladsen., Knasterbjergvej 10, 5960 Marstal
Stilen er blid morgenyoga - en rolig start på dagen i smukke omgivelser.

Sommeryoga

Onsdage kl. 17-18, i hele juli og august
Værftskajen i Marstal, bag ved Motorfabrikken.
Stilen er vinyasa yoga med solhilsner, stående stillinger og sved på panden.

Drop-in: 75 kr
Studerende 50 kr
Lån af måtte: 25 kr

Efterårets hold kommer på løbende på ugeplanen.

Hold øje med siden - og tilmeld dig her nedenfor.

Hensyntagende yoga

Tirsdag kl. 11-12

Første gang 26. august

På holdet arbejder vi nænsomt og korrekt med hensigtsmæssig kropsbrug. Vi træner styrke og fleksibilitet, hele tiden tilpasset deltagerne og med redskaber og modifikationer. Hver gang laver vi desuden en restituerende stilling, der giver kroppen mulighed for at integrere træningen. Du kan forvente større bevægefrihed og mere styrke i yderpositioner.

Bemærk, undervisningen foregår på Græsvængevej 6 og der er derfor kun 10 pladser på holdet.

Privatundervisning

Trænger du til at få justeret din træning, har du behov for at skræddersyet program eller døjer du med skader? Eller har du brug for individuel vejledning og at blive holdt i gang, så kan det være, at privatundervisning er noget for dig.

Grupper og workshops

Drømmer du om yoga til din polterabend? Til firmaudflugten? Til bryllupsgæsterne eller til familiefesten? Eller bare i ferien på Ærø?
Vil du lave noget særligt med dine veninder eller måske for familien, så tilbyder jeg en privat session for en gruppe, enten hos jer eller i min private shala.
En time - op til 4 deltager: 1500 kr
Fra 4-8 deltagere: 2500 kr
Har du brug for en workshop på din arbejdsplads eller i andre sammenhænge kan vi også finde ud af noget.